Домой » Ребенок » Запрещенные продукты при грудном вскармливании
Запрещенные продукты при грудном вскармливании

Запрещенные продукты при грудном вскармливании

От того, какими правилами здорового питания руководствуется молодая кормящая мама, зависит не только состояние ее здоровья, но и самочувствие ребенка. Глоток кофе, выпитый женщиной, может невероятно взбодрить малыша. Причем окончание тонизирующего действия этого глотка можно будет наблюдать всю ночь. Но не только кофе запрещено кормящим мамам. Есть множество продуктов, которые нужно либо ограничить, либо исключить из рациона совсем. Запрещенные продукты при грудном вскармливании:

  • Как было сказано выше, в первую очередь надо ограничить употребление напитков, возбуждающих нервную систему. Это могут быть алкогольные напитки или кола, энергетик или крепко заваренный чай. После попадания их элементов в организм малыша он не может быть застрахован от капризного состояния. А это, собственно, и есть причина недосыпа родителей.
  • Потенциальные аллергены также лучше исключить совсем. Некоторые морепродукты, мед, какао и цитрусовые. Это правило действует даже на те семьи, где аллергия на подобные продукты не была замечена ни у взрослых, ни у детей. Всем известно, что аллергены могут иметь накопительное свойство, поэтому никогда не угадать какой апельсин «выстрелит». Лучше обезопасить себя и ребенка.
  • Помимо явных аллергенных продуктов, есть список продуктов, которые также могут вызывать аллергенные реакции как легкого, так и тяжелого характера. Эти продукты необязательно исключать полностью, но ограничение в количестве не будет лишним. Куриные яйца, клубника, арахис и малина, а также фрукты, нехарактерные для выращивания в регионе (манго, папайя и прочие).
  • Ограничить молодую маму в сладостях не только можно, но и нужно. Это положительно повлияет на пищеварительный тракт новорожденного и даст молодой маме дополнительную возможность сбросить лишние кг, набранные за беременность, без особого труда и нервов. Сюда же можно отнести газосодержащие напитки, копчености и излишне острую пищу.
  • Некоторые бобовые культуры способны заставить взбунтоваться желудок грудного ребенка. Из них наиболее опасными в этом плане являются горох и фасоль. Капуста и виноград также могут запустить в организме ребенка процессы брожения. Это приведет к газообразованию и возникновению колик новорожденного.
  • Чрезмерное потребление хлеба, блюд из риса и бананов может спровоцировать запор у малыша. Эта категория продуктов крепит даже взрослый желудок. Что уж говорить о неустоявшейся работе кишечника маленького человечка?
  • Нередко встречается скрытая до поры до времени аллергия на лактозу. Это говорит о том, что нужно перестать употреблять коровье молоко в любом виде. А вот кисломолочных продуктов это не касается. Они, наоборот, положительно влияют на засеивание желудка малыша полезными бифидобактериями.

Педиатры склоняются к тому, что общий список запрещенных продуктов это, конечно, неплохо. Особенно если он составлен с учетом всех наследственных предрасположенностей и молодая мама строго придерживается его. Но все же следует вести собственный пищевой дневник. В этот дневник надо ежедневно записывать все продукты, которые были съедены кормящей мамой в течение дня. В случае возникновения аллергенной реакции или предпосылок диатеза нужно, проанализировав список, исключить «новоприбывшие» продукты. Как правило, реакцию на новый продукт можно увидеть через 5 часов. Если ребенок вдруг стал подгибать ноги к животу, кряхтеть или его живот стал очень твердым, то пока нужно воздержаться от употребления в пищу новых продуктов. Их можно будет попробовать снова через несколько дней.

Для профилактики возникновения колик нужно делать массаж животика и выкладывать на него в течение дня перед едой. Правильное питание кормящей мамы поможет оздоровиться ей самой и придаст уверенности в формировании хорошего настроения грудничка.

Обязательно посмотрите видео о правильном питании кормящей мамы и о запрещенных продуктах при грудном вскармливании:

Еще одно видео, о правильном питании в период кормления грудью:

И последнее видео, от врача-педиатра, кандидата медицинских наук, Суровцевой Аллы Павловны, об особенностях питания мамы при кормлении грудью:

Читайте также:

  • Во сколько месяцев ребенок начинает ходить — 27 Июн 2014
  • До скольки месяцев нужно пеленать ребенка — 27 Июн 2014
  • Как купать новорожденного первый раз — 24 Июн 2014
  • Как сделать кефир для грудничка — 24 Июн 2014
  • Успокаивающие травы для купания новорожденных — 23 Июн 2014
  • Оставить комментарий

    Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

    *