Домой » Ребенок » Можно ли зефир кормящей маме
Можно ли зефир кормящей маме

Можно ли зефир кормящей маме

Все молодые матери с нетерпением ждут появления малыша не только для того, чтобы скорее увидеть его, но и для того, чтобы ощутить все прелести и радости материнства. Основным признаком материнства для новоявленной матери становится кормление грудью своего малыша. Помимо того, что молодая женщина насыщает организм своего ребенка необходимыми ему микроэлементами, содержащимися в грудном молоке, она еще и испытывает невероятный восторг от близости с этим маленьким чудом. Ведь ничто так не сближает людей, как личный контакт, а контакт матери с ребенком является неразрывным.

Восторг от контакта мамочки с ее маленьким ребеночком не чем не передать

Тот невероятный восторг, который испытывает новоявленная мамочка при контакте со своими маленьким чудом, невозможно ни чем передать!

Но к сожалению, это время знаменуется также некоторыми неудобствами, связанными с кормлением грудью. При естественном вскармливании нужно находиться в состоянии постоянного контроля за тем, какие продукты потребляет кормящая мама. Они, естественно, должны быть свежими, полезными, разнообразными и разрешенными к употреблению в период лактации. Будущая мама должна начать следить за своим питанием еще в период вынашивания ребенка. И теперь, когда ребенок появился и радует окружающих своим пребыванием на этом свете, молодой маме не стоит опускать руки и расслабляться. Если отклониться на шаг от диеты, согласованной с терапевтом и педиатром, то можно осложнить работу кишечника малыша и вызвать избыточное газообразование, аллергическую реакцию и даже рвоту.

Молодой маме нужно внимательно относится к своему рациону питания

При кормлении грудью, молодой мамочке необходимо очень внимательно относится к своему рациону питания, так как именно от него зависит и питание ее малыша

Как назло, при кормлении грудью у женщины возрастает практически непреодолимое желание съесть что-нибудь запретное: будь это копчености или домашние соления, сладости или выпечка. На этом этапе многие задаются животрепещущим вопросом: можно ли зефир кормящей маме? Для ответа на этот вопрос нужно разобраться в пользе такого употребления.

Зефир является низкокалорийным лакомством, что очень заманчиво в период восстановления после родов. Существует масса вариации и разновидностей этой сладости: от цветного зефира с кусочками фруктов, до небезызвестного рахат-лукума в кокосовой стружке или шоколадной глазури.

Не все виды зефира рекомендуется употреблять кормящей мамой

Существует множество разновидностей зефира, однако не все они рекомендуются к употреблению кормящей мамочкой

Полезный и правильно приготовленный зефир делают из яблочного пюре и яичного белка. Этот зефир разрешено и очень даже нужно включать в рацион кормящей мамы. Но, как говорится, все хорошо в меру. При чрезмерном употреблении зефира повышается кислотность пищеварительной системы. Также материнское молоко становится излишне сладким, что тяжело принять и переварить желудку новорожденного. Даже взрослые испытывают жажду после того, как съели что-то сладкое. То же желание возникает и у ребенка. Но ведь грудное молоко для него и еда и вода. Соответственно, может возникнуть перегрузка желудка.

Поэтому следует ставить вопрос о зефире несколько иначе: какой зефир полезен и в каких количествах?

Зефир с содержанием орехов полезен для головного мозга ребенка. Однако не стоит забывать о высокой калорийности орехов. Зефир с добавлением настоящего фруктового мармелада, джема и желе не несет в себе никакой опасности и даже полезен для суставов младенца. Зефир в классической глазури стоит заменить на зефир в белой глазури, так как какао является возбудителем нервной системы, что не очень полезно для малыша.

Выбирайте зефир только в белой глазури и без красителей, консервантов и других подозрительных добавок

Если Вы все же решили позволить себе скушать немного этого лакомства, то выбирайте обыкновенный зефир в белой глазури и особое внимание обратите на отсутствие в составе красителей и консервантов

Врачи и диетологи сходятся в одном мнении касательно зефира: нет ничего полезнее, чем то, что приготовлено в домашних условиях самой мамой. В этом случае не придется гадать о натуральности продуктов и побочных эффектах. Если же зефир приобретен в магазине, то нужно обратить особое внимание на его состав, срок годности. Не нужно покупать зефир с консервантами и прочими неизвестными добавками, а также с красителями, даже если они являются пищевыми.

Приготовленный собственноручно домашний зефир - самый полезный и правильный выбор для кормящей мамы

Но самым полезным и натуральным зефиром, не вызывающим опасение за здоровье малыша, будет зефир, приготовленный самостоятельно в домашних условиях

Если женщина может совладать с желанием полакомиться зефиром, то нужно знать, что зефир можно запросто заменить на запеченную тыкву, хурму или банан.

Обязательно посмотрите очень полезное видео о правильном питании для кормящей мамы:

Читайте также:

  • Когда нужно приучать ребенка к горшку — 12 Июн 2014
  • Средство от педикулёза для детей — 9 Июн 2014
  • Продукты, вызывающие колики у грудничков — 8 Июн 2014
  • В садик с удовольствием — 19 мая 2014
  • Почему дети рождаются с ДЦП — 21 Апр 2014
  • Оставить комментарий

    Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

    *