Вы находитесь здесь: Главная > Ребенок > Поведенческие проблемы со сном у детей. Ночные пробуждения для малышей
Post Icon

Поведенческие проблемы со сном у детей. Ночные пробуждения для малышей

Поделиться ссылкой:

Неуместные ассоциации с появлением сна являются одной из наиболее важных причин ночного пробуждения у младенцев, детей младшего возраста и (редко) детей старшего возраста. Это расстройство, которое реагирует на поведенческое управление (или тренировку сна). Для получения дополнительной информации, вот мой всесторонний обзор методов тренировки сна . Первый шаг к успешному обучению сну вашего ребенка — правильно определить, что у вашего ребенка есть поведенческие проблемы. Если у вашего ребенка такое расстройство, как астма или обструктивное апноэ во сне,  которое прерывает его сон, любая попытка тренировки сна, скорее всего, обречена на провал . Поведенческая бессонница детства подразделяется на два типа: ассоциация начала сна, подтип,и ограничить подтип настройки . Ночные пробуждения у малышей часто происходят из-за расстройства, связанного с началом сна. Часто дети могут иметь характеристики обоих. В этом посте я собираюсь рассказать о неуместных ассоциациях начала сна.

Позвольте мне нарисовать картину для вас. Это был долгий вечер в доме Смитов. Джимми 14 месяцев. Каждую ночь, так как он был младенцем, его родители заставляли его спать каждую ночь, а затем сажали его в кроватку, около 8 часов вечера. Его родители усыпляют его, садятся смотреть телевизор и пытаются расслабиться, но они боятся ночи впереди. Как раз, когда они ложатся спать, около 11 часов вечера, они слышат крик Джимми. Они неистово врываются в его комнату, пытаясь потереть ему спину, чтобы он быстрее заснул. Эти пробуждения происходят всю оставшуюся ночь каждый час — полтора часа. Когда он встает в течение дня в 5:30 утра, Джимми очень раздражен, и его родители истощены. Они не могут позволить себе вздремнуть сегодня. Проблема Джимми в том, что он разработал неуместные ассоциации начала сна, один из подтипов поведенческой бессонницы детства. 

Несоответствующие ассоциации начала сна вызывают частые пробуждения

Типичный ребенок с неуместными ассоциациями начала сна составляет от 6 до 36 месяцев, но может быть старше или моложе. Этому ребенку нужен подарок родителя, чтобы он заснул и очень часто просыпается ночью . Родители рассматривают пробуждения как проблему, но они являются симптомом основной проблемы: ребенок сам не научился засыпать. Чтобы понять, почему это так, я создал несколько иллюстраций.

Во-первых, давайте посмотрим на ночь нормального сна на графике, называемом гипнограммой, который представляет различные стадии сна, которые проходит ребенок ночью. Обратите внимание, что ребенок засыпает в очень глубоком сне в начале ночи, затем у него появляется больше сна или сна во время ночи. (REM выделяется красным.)

Нормальная ночь сна. 
Вертикальная красная линия — это одно короткое пробуждение.
 

Обратите внимание, что ребенок ненадолго просыпается после приступов быстрого сна . Однако этот ребенок привык сам засыпать. Таким образом, он не подает  сигнал своим родителям.

Сравните это с ребенком, которому нужны родители, чтобы заснуть. Ее могут держать и покачивать, пока она не уснет. Возможно, ей нужно потереть спину или кормить грудью, чтобы заснуть. Она может даже уснуть с соской во рту, которая выпадает ночью. В примере Джимми, его родители качают его, чтобы спать.

Дети с неуместными расстройствами сна начинают дольше спать, много раз просыпаются в течение ночи и имеют тенденцию просыпаться раньше. 
Обратите внимание, что первое пробуждение обычно происходит через 2-3 часа после засыпания.

Этот ребенок еще не научился засыпать сам. Таким образом, каждый раз, когда у него нормальное пробуждение, он будет звать ее родителей и заставлять их присутствовать, чтобы они снова заснули. Если ваш ребенок засыпает при ряде обстоятельств, которых нет ночью (его удерживают, тереть спину, кормите грудью, даже если у него во рту есть соска), ему или ей понадобится один и тот же набор обстоятельств несколько раз в течение ночь. Поэтому, если он заснет в ваших руках, вам, вероятно, придется вставать несколько раз за ночь. Доктор Фербер использовал замечательную аналогию в своей классической книге (партнерская ссылка). Большинство из нас засыпают с подушкой и одеялом. Если бы мы проснулись, а наша подушка и одеяло отсутствовали, когда мы просыпались ночью, мы вставали и искали их. Скорее всего, мы будем беспокоиться, если бы они ушли.

Ключ к решению этой проблемы — помочь вашему ребенку заснуть самостоятельно. 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
For the latest information, see absorcionbroad.com on the website.

Оставить комментарий