Домой » Беременность » Витамины перед планированием беременности
Витамины перед планированием беременности

Витамины перед планированием беременности

Каждый родитель переживает за здоровье своих детей. Все будущие мамы желают родить крепенького и здоровенького малыша. Но не все задумываются о том, как важно следить за своим собственным здоровьем, пока беременность ещё только планируется.

В современном мире много негативных факторов, которые могут отрицательно отразиться на здоровье будущего ребёнка. Задача потенциальных родителей заключается в создании благоприятных условий для развития плода. Приветствуется здоровый образ жизни обоих родителей. Всестороннее обследование поможет выявить и подлечить недавно возникшие или давние хронические заболевания. Приём поливитаминов позволит восполнить постоянную их нехватку.

Важно помнить, что витамины перед планированием беременности должны принимать оба родителя. Роль витаминов чрезвычайно высока: их недостаток в организме матери может вызвать неправильное развитие зародыша, анемию, различные трудности в период вынашивания и другие проблемы.

Зачем мужчинам принимать витамины?

А разве мужчины не участвуют в зачатии? Вклад отца в здоровье собственного ребёнка так же важен, как и вклад матери. При приёме витаминов способность сперматозоидов к оплодотворению повышается. При этом улучшается качество спермы. Поэтому, если паре не удаётся забеременеть, возможно, стоит мужу повысить фертильность с помощью витаминов?

Как долго надо принимать витамины?

Врачи рекомендуют начать принимать витамины за три месяца до наступления беременности. Считается, что именно за это время женский организм способен накопить нужное количество микроэлементов, необходимых для развития зародыша. Обязательный приём витаминов перед планированием беременности должен быть назначен женщинам, чья беременность планируется в конце зимы. В некоторых случаях можно увеличить срок приёма до пяти месяцев.

Перечень необходимых витаминов

  • Витамины группы В:
    — В1 (тиамин) – этот витамин ещё называют витамином оптимизма. Препятствует появлению токсикоза в первом триместре беременности, ускоряет заживление ран, помогает в работе сердца и сосудов.
    — В6 (пиридоксин) – принимает участие в образовании антител, формирует нервную систему и отвечает за работу иммунитета. С его помощью происходит усвоение витаминов РР и В12.
    — В12 – (фолиевая кислота) – с участием этого важного витамина идёт процесс деления клеток, синтезируются молекулы ДНК, происходит рост тканей. Его нехватка в организме ведёт к нервным расстройствам у женщины, а у ребёнка в будущем высока возможность развития гидроцефального синдрома и задержки в умственном развитии.
  • Витамин D:
    — недостаток этого витамина в организме матери ведёт к выпадению зубов и волос; кости становятся хрупкими, а ногти — ломкими. Дефицит витамина D в организме плода напрямую связан с неправильным формированием костной и мышечной тканями.
  • Витамин Е (токоферол):
    — витамин «помогает» оплодотворённой яйцеклетке закрепиться в полости матки. Если наблюдается нехватка витамина, у женщин часто происходят выкидыши на первых неделях. Мужчинам рекомендуется употреблять витамин, чтобы увеличить подвижность сперматозоидов и простимулировать процесс их созревания.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота):
    — самой известной функцией витамина является укрепление иммунитета. Также он препятствует развитию раковых клеток, способствует формированию красных кровяных телец, поддерживает работу лейкоцитов, участвует в синтезе белка и в работе нервной системы.

Важно помнить: переизбыток витаминов может привести к противоположному результату, поэтому не стоит их употреблять без меры. Принимать витамины следует как перед планированием, так и в течение всего срока беременности. Только так можно восполнить их нехватку в организме. Кстати, лучше приобретать витаминные комплексы, в состав которых входят такие микроэлементы, как железо, селен, магний, кальций и другие важные элементы.

Планирование беременности – важный шаг в жизни супругов. Нужно приложить максимум усилий, чтобы ребёнок родился здоровым.

Читайте также:

  • Волосатый живот при беременности — 3 Июн 2015
  • Как правильно носить дородовой бандаж? — 29 мая 2015
  • Спираль внутриматочная: принцип действия — 27 мая 2015
  • Какие анализы нужно сдать перед беременностью — 13 мая 2015
  • На какой день после овуляции происходит зачатие — 7 мая 2015
  • Оставить комментарий

    Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

    *