Домой » Беременность » Витамины для беременных: какие лучше, отзывы специалистов
Витамины для беременных: какие лучше, отзывы специалистов

Витамины для беременных: какие лучше, отзывы специалистов

Ожидание малыша. Сколько впереди тревог, волнений, радости, сомнений у будущей мамы, – не счесть. Все мысли о нем, долгожданном и уже таком любимом крохе. Но именно сейчас, в период беременности, организм самой женщины нуждается в поддержке, ведь работать приходиться за двоих. Кроме того, неблагоприятная экология, несбалансированное питание, переутомление и стрессы пагубно действуют на здоровье.

Чтобы уменьшить влияние негативных условий и максимально защитить малыша, нужно менять образ жизни, иногда кардинально. Бросить вредные привычки, долго гулять в парках или скверах, полноценно питаться, получать только положительные эмоции и восполнять дефицит полезных веществ в организме, принимая витамины для беременных.

Как же в предлагаемом разнообразии выбрать те препараты, которые лучше других вам подойдут? Об этом и поговорим…

В какой срок беременности начинать пить витамины?

В какой срок беременности начинать пить витамины?

До 12 недели беременности у плода формируются жизненно значимые системы и органы, которые чутко реагируют на дефицит минеральных веществ и витаминов. Но еще за 3 месяца до зачатия и в I триместр беременности врач-гинеколог однозначно советует будущей маме пить фолиевую кислоту – для профилактики развития у плода повреждений нервной трубки, которые в дальнейшем грозят опасными пороками развития.

Витамины помогут женщине справиться с бурной гормональной перестройкой и гестозом. Правильно подобрав минерально-витаминный комплекс, вы убережете себя и будущего ребенка от дисбаланса в организме. Перед покупкой витаминов обязательно посоветуйтесь с наблюдающим врачом. В зависимости от возраста, самочувствия, результатов анализов, дополнительных нагрузок он поможет индивидуально подобрать состав и схему приема. Помните о передозировке минеральных веществ, которая неблагополучно отражается на развитии ребенка и вашем здоровье.

Витамины для беременных: какие лучше, отзывы специалистов

Фармацевтические компании поставляют на рынок огромное количество современных, сбалансированных минерально-витаминных составов и отдельных витаминов для женщин, ожидающих малыша. «Матерна», «Элевит Пронаталь», «Прегнавит», «Витрум Пренатал», «Компливит Мама», «Магне B6», «Йодомарин», «Омега мама» прекрасно себя зарекомендовали среди врачей, беременных и кормящих женщин.

Витрум Пренатал

По мнению акушеров-гинекологов, инновационные составы «Витрум Пренатал» и «Элевит Пронаталь» – лучшие по эффективности, так как комплексы хорошо усваиваются без побочных эффектов, принимаются в период вынашивания и грудного вскармливания и полностью вписываются в установленные физиологические нормы витаминов для беременных.

Элевит Пронаталь

Единственный минус этих витаминных комплексов – большой размер таблеток, из-за чего их затруднительно глотать.

Цена «Элевит Пронаталь» N100 – 1100–1800 р.
«Витрум Пренатал» N100 – 830–1300 р.

Сторонникам отечественных витаминов доктора рекомендуют «Компливит Мама». Они дешевле, чем импортные и это отразилось на составе комплекса. В нем отсутствует, важный для щитовидки, йод. А так как во многих регионах дефицит этого элемента, то врачи крайне настаивают на приеме йода. Тогда приходится дополнительно приобретать «Йодомарин».

Еще один недостаток «Компливит Мама» – комплекс не всем подходит. Иногда женщины жалуются на появившуюся или участившуюся тошноту и рвоту, которые начались после приема этих витаминов. Здесь, однозначно, нужны другие минерально-витаминные составы.

Такую реакцию организм выдает из-за повышенного содержания витамина A в виде ретинола ацетата – 567,5 мкг (1650 МЕ). В связи с тератогенным воздействием (появление пороков и аномалий) на будущего ребенка, ретинол ацетат в таком количестве, особенно в первые 12 недель, лучше не принимать. Но витамин A беременным все же необходим и врачи назначают его в бета-каротине, из которого он производится исключительно в нужных количествах, а излишки выводятся с мочой.

Цена «Компливит Мама» N60 – 180–250 р.

Еще один распространенный минерально-витаминный состав «Алфавит – Мамино здоровье». Те, кто знаком с этой маркой витаминов, знают специфику приема. В комплексе для беременных, производители от нее не отошли – прием разбит на 3 раза в день. Несовместимые минералы и витамины (антиоксиданты, железо, кальций) для лучшего усвоения разделены по отдельным таблеткам, которые пьют в произвольном порядке. По отзывам врачей, у витаминного состава «Алфавит – Мамино здоровье» нет отечественных аналогов.

Цена «Алфавит – Мамино здоровье» N60 – 240–340 р.

Чем грозит при беременности недостаток витаминов?

Чем грозит при беременности недостаток витаминов?

Будущим мамам важно наблюдаться в женской консультации и сдавать положенные анализы. Вовремя замеченный врачом дисбаланс, он подкорректирует назначением витаминов и минеральных элементов.

При нехватке железа, у малыша развивается кислородное голодание, что грозит серьезными осложнениями в дальнейшем. Кроме введения в рацион железосодержащих продуктов (говяжья печень, морская капуста, сухофрукты, орехи, гранатовый сок), полезно дополнительно пить препараты железа, но опять-таки в количествах, не допускающих передозировки.

Кальций нужен плоду для формирования скелета, зубов, ногтей. Ребенок из организма матери в любом случае заберет нужное количество, поэтому женщине, дабы защититься от таких проблем, как выпадение волос, ломкости ногтей, порчи зубов – кальций восполнять обязательно.

При беременности часто назначают препарат магния «Магне B6». Благодаря соединению витамина B6 и магния, организм справляется со стрессами, возрастающими нагрузками, уменьшаются боли при сокращении мышц в области живота. Препарат помогает сохранить беременность, предупреждая преждевременные роды.

Вот что говорят врачи-гинекологи про действие поливитаминов в период вынашивания ребенка.

Вопрос – ответ

Отличается ли прием витаминов по триместрам беременности?

Питаясь разнообразно и полноценно, потребляя свежие здоровые фрукты, зелень, овощи, мясо, молочно-кислые продукты, потребность в искусственных витаминных добавках стала бы минимальной. Но мы, большей частью, живем в городских условиях, и позволить себе здоровую пищу может далеко не каждый. Поэтому беременным женщинам восполнять дефицит полезных веществ нужно поливитаминами, которые назначают длительными курсами.

В I триместре важен прием витамина A (бета-каротин), E (токоферол) и B9 (фолиевая кислота).

Во II триместре организму нужен йод, кальций и железо. При условии качественного питания, сделайте небольшую паузу между курсами приема витаминных препаратов.

Витамины C и D обязательно принимать в III триместре.

Прием «Элевита» или «Витрума» на протяжении всей беременности избавит будущую маму от использования витаминов по отдельности.

В какой дозировке витамин E нужен беременным?

При нормальном течении беременности, рекомендуемая норма – 250–350 ME/сутки, которую делят на утренний и вечерний прием. Избыток витамина E не выводится, а накапливается в жировых прослойках организма, поэтому не превышайте названную дозировку. У женщины наблюдается расстройство нервной системы, снижаются функции печени и почек. Велик риск рождения ребенка с патологиями и уродствами.

Зачем витамин B6 назначают беременным?

Пиридоксин участвует в синтезе аминокислот, которые отвечают за формирование плода на клеточном уровне. Витамин B6 помогает развиваться головному мозгу и нервной системе ребенка. Дефицит этого витамина неблагоприятно влияет на саму женщину – провоцирует токсикоз, раздражительность, нервную неустойчивость, судороги. Будущие мамы должны обязательно принимать витамин B6 либо отдельно, либо в составе минерально-витаминного комплекса.

Читайте также:

  • Первый месяц беременности: симптомы и ощущения — 5 Апр 2016
  • Продукты для лактации кормящей матери — 12 Ноя 2015
  • Какие антибиотики можно беременным — 12 Ноя 2015
  • Угроза выкидыша на ранних сроках: симптомы, лечение — 6 Ноя 2015
  • Холодный живот при беременности — 3 Июл 2015
  • Оставить комментарий

    Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

    *