Вы находитесь здесь: Главная > Беременность > 5 продуктов, которых следует избегать во время беременности
Post Icon

5 продуктов, которых следует избегать во время беременности

Поделиться ссылкой:

Каждая беременная женщина знает, что ей нужно есть лучше во время беременности, но одна из больших проблем — правильное питание. Во время беременности следует избегать определенных вещей, поскольку они могут вызвать проблемы.

В то время как есть много рассказов старых жен о запрещенной пище, есть также некоторые продукты, которые прошли исследования, которые доказывают, что их следует избегать до прибытия ребенка.

Не все продукты вредны для ребенка, в частности. Когда вы беременны, ваша иммунная система естественным образом снижается и, возможно, не сможет отразить приступ сальмонеллы так же эффективно, как если вы не беременны. Быть больным плохо для мамы, но во многих случаях на ребенка это не влияет, если только все не становится очень серьезным.

Тем не менее, лучше избегать вещей, которые могут сделать вас больным, особенно потому, что лекарства во время беременности ограничены. Чего следует избегать в течение девяти месяцев беременности? Наука говорит нам, что следующие пункты должны быть исключены из меню беременной женщины.

1. Морепродукты

Хотя следует избегать не всех морепродуктов, лучше придерживаться приготовленной рыбы с низким содержанием ртути. Избегайте тайлфиш, акул, меч-рыб, королевской скумбрии и уменьшите потребление тунца до 6 унций. в неделю. Сырые или недоваренные морепродукты могут также нести паразитов или бактерий, к которым беременные женщины более восприимчивы.

2. Сырая Капуста

Если вы обычно едите ростки люцерны на бутербродах и ростки фасоли в салатах, было бы неплохо сначала приготовить их, пока вы ожидаете. Ростки очень полезны для вас, но из-за условий выращивания они могут содержать E.coli и сальмонеллу.

3. Непастеризованное Молоко И Яйца

Сырые яйца и молоко во время беременности не годятся, благодаря высокой вероятности того, что они содержат сальмонеллу. Тем не менее, это не единственные рискованные продукты. Имейте в виду, что свежие сыры (включая бри, квесто-фреско и фета) могут быть сделаны из сырого молока, а непастеризованные фруктовые соки также могут содержать эти смертельные бактерии.

4. Недоваренное Мясо

Редкие стейки исключены из меню для беременных женщин из-за того, что они могут содержать E.coli. В то время как у всего мяса есть потенциал для проблем, говяжий фарш и свинина имеют тенденцию быть самыми опасными. Вам также следует избегать употребления хот-догов или любого другого мяса, которое не было тщательно приготовлено.

5. Смешанные Салаты

Салаты, сделанные в магазине или гастрономе, где они сидят на витрине, не лучший выбор, когда вы беременны. Это особенно верно, когда они содержат ветчину, колбасу или другое мясо. Сыр, который был сделан с непастеризованным молоком, является также проблемой.

В идеале, эти салаты будут готовиться в тот момент, когда вы их покупаете, или просто делать свои собственные прямо перед тем, как съесть их. Это устраняет большую часть риска появления неприятных бактерий в салате.

Мясо, яйца и молоко, а также морепродукты являются самой большой проблемой для беременных женщин. Хотя многие съедят их и не будут иметь никаких проблем, стоит ли рисковать? Лучше всего сосредоточиться на других продуктах в течение девяти месяцев и наслаждаться ими после рождения ребенка.Предыдущая2 из 3следующий

Теги: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий